Panche e Rack

Tra gli attrezzi più utilizzati per un allenamento completo anche senza essere molto allenati troviamo le panche. In base al modello scelto, consentono di allenare addominali, pettorali, obliqui, bicipiti e tricipiti, e permettono di provare numerosi esercizi. Ottime per l'home fitness, da utilizzare a casa per il proprio allenamento personale, combinate con manubri o bilancieri, ma anche da sole.